【11月份最值得吃的12种时令水果】随着天气逐渐转凉，11月的水果市场也迎来了丰富的选择。这个季节不仅适合品尝各种新鲜的时令水果，还能为身体补充所需的维生素和矿物质，增强免疫力。下面为大家盘点一下11月份最值得吃的12种时令水果，让你在秋冬交替之际，吃得健康又美味。

1. 柿子

11月是柿子成熟的黄金季节，甜糯多汁，富含维生素C和膳食纤维，有助于润肠通便，是秋冬时节的养生佳品。

2. 蜜柚

蜜柚在11月进入最佳食用期，果肉细腻、汁水丰富，具有清热润肺、生津止渴的功效，特别适合干燥的秋季食用。

3. 红心蜜柚

与普通蜜柚类似，但果肉更红、口感更甜，营养价值更高，是11月不可错过的水果之一。

4. 梨

梨在11月依然十分新鲜，尤其是雪梨和秋梨，具有润肺止咳、清热降火的作用，非常适合秋冬季节食用。

5. 苹果

苹果在11月仍然大量上市，品种丰富，如富士、嘎啦果等，营养全面，可直接食用或制作饮品，是日常饮食中不可或缺的水果。

6. 荔枝

虽然荔枝一般在夏季成熟，但部分品种在11月仍可采摘，尤其是南方地区，其甘甜多汁，是冬季的“甜蜜担当”。

7. 龙眼

龙眼在11月也进入尾声，但仍有部分地区供应，其补血养颜、安神助眠的效果显著，适合女性和失眠人群食用。

8. 橙子

橙子在11月依然鲜嫩多汁，富含维生素C，能增强免疫力，促进消化，是秋冬季节的健康选择。

9. 山楂

山楂在11月正是成熟的时候，酸甜适口，具有消食化积、活血化瘀的功效，适合饭后适量食用。

10. 金桔

金桔在11月非常受欢迎，小巧可爱，味道独特，可以整个吃，也可以泡水喝，具有理气解郁、健脾开胃的作用。

11. 芒果

部分热带水果如芒果，在11月仍可买到，香甜浓郁，富含多种维生素，是很多人喜爱的水果之一。

12. 哈密瓜

哈密瓜在11月依然甜美多汁，尤其适合喜欢清爽口感的人群，但要注意适量，避免过量食用导致肠胃不适。

小贴士：

11月的水果种类丰富，建议根据个人体质和口味选择，同时注意适量，避免因贪食而引发消化不良等问题。合理搭配水果与蔬菜，不仅能提升食欲，还能让身体在寒冷的季节里保持活力与健康。

在这个季节，不妨走进水果摊，挑选几样当季的美味，让味蕾享受一场秋天的盛宴吧！