【紫阳中学学生心理咨询个案记录表】个案编号：ZYZX-2024-001

学生姓名：李明（化名）

性别：男

年级：高二

班级：高二（3）班

咨询日期：2024年4月5日

咨询时长：45分钟

咨询师：王老师

一、来访者基本情况

李明，男，现为紫阳中学高二学生，性格较为内向，平时与同学交流较少，学习态度端正，成绩中等偏上。近期在课堂上表现出注意力不集中、情绪低落的情况，家长反映其回家后常独自待在房间，不愿与家人沟通。

二、主要问题描述

根据李明本人的陈述及班主任的反馈，他在近期出现以下情况：

1. 情绪波动较大：容易感到焦虑和烦躁，尤其在考试前后情绪更加不稳定。

2. 人际关系紧张：与部分同学关系疏远，认为自己“不合群”，缺乏归属感。

3. 睡眠质量下降：经常熬夜，早上起床困难，白天精神不振。

4. 自我评价较低：对自己能力缺乏信心，认为自己不如他人。

三、咨询过程记录

本次咨询以开放式提问为主，引导李明表达内心感受。他提到最近因一次考试失利，感到自责，担心未来无法考上理想大学。同时，他也表示对某些同学的言语感到受伤，但不知道如何表达自己的情绪。

在咨询过程中，李明逐渐放松，开始谈及家庭环境。父母工作较忙，陪伴时间较少，导致他常常感到孤独。此外，他对未来的不确定性也让他感到压力重重。

四、心理评估与分析

通过初步观察与交谈，李明存在一定程度的焦虑情绪，可能与学业压力、人际交往困难以及家庭支持不足有关。他的自我认知较为消极，缺乏积极应对压力的策略。

从发展心理学角度来看，高二学生正处于青春期后期，情绪波动较大，自我意识增强，容易受到外界评价的影响。若长期处于负面情绪中，可能会影响其心理健康和学习状态。

五、咨询建议与干预措施

1. 情绪疏导：帮助李明识别并表达情绪，学会用健康的方式释放压力。

2. 增强自我认同：通过正向反馈和鼓励，逐步提升其自信心。

3. 改善人际关系：引导他参与集体活动，增加与同学之间的互动机会。

4. 家校合作：建议家长多关注孩子的心理状态，给予更多情感支持。

5. 后续跟进：安排定期心理咨询，持续关注李明的情绪变化与行为表现。

六、咨询师备注

李明是一个有潜力的学生，目前的问题主要是由于外部压力与内在情绪调节能力不足所致。通过及时的心理干预和支持，相信他能够逐步走出困境，恢复良好的心理状态。

咨询师签名：王老师

日期：2024年4月5日