【乒乓球社团活动记录表84273】一、活动基本信息

- 活动名称：乒乓球社团日常训练

- 活动时间：2025年4月5日（星期六）上午9:00—11:30

- 活动地点：学校体育馆乒乓球室

- 参与人数：18人

- 负责人：李明（社团指导老师）

- 记录人：王婷

二、活动内容记录

本次乒乓球社团的训练主要围绕基础技术提升和团队协作展开，旨在增强成员的实战能力与默契配合。

1. 热身运动（9:00—9:30）

在李老师的带领下，全体成员进行了15分钟的全身热身运动，包括慢跑、拉伸及手腕关节活动。通过这些准备动作，有效预防了运动中可能出现的肌肉拉伤等问题。

2. 基本技术练习（9:30—10:15）

- 正手攻球与反手推挡练习

- 发球与接发球技巧训练

- 短球与长球的控制练习

通过分组练习，每位成员在教练的指导下逐步提升了击球的稳定性与准确性。

3. 小组对抗赛（10:15—10:50）

活动进入实战阶段，将18名成员分为6组，进行3对3的循环对抗赛。比赛过程中，大家积极拼搏，展现了良好的竞技精神和团队合作意识。

4. 总结与点评（10:50—11:15）

李老师对本次活动进行了简要总结，指出部分同学在击球角度和步伐移动上仍需加强，并鼓励大家在今后的训练中继续努力。

5. 自由练习与交流（11:15—11:30）

最后半小时为自由练习时间，成员之间可以互相切磋技艺，分享经验，气氛活跃，互动频繁。

三、存在问题与改进措施

- 问题1：部分新成员对规则不熟悉，导致比赛中出现失误较多。

改进措施：后续安排一次规则讲解课，帮助新成员更快融入集体。

- 问题2：训练时间较短，部分技术细节未能深入掌握。

改进措施：延长训练时间，增加专项技术训练模块。

四、活动照片与视频记录

（此处可插入活动照片或视频链接，建议使用“乒乓球社活动20250405”命名）

五、备注

本次乒乓球社团活动整体进展顺利，成员参与积极性高，达到了预期的训练目标。希望在未来活动中继续保持良好状态，不断提升技术水平。

记录人签字：王婷

日期：2025年4月5日