在恋爱关系中，信任和沟通是维系感情的重要基础。然而，当一方频繁与前任联系时，往往会引发另一方的不安和疑虑。尤其是当这种联系看起来“不正常”或“过于频繁”，很容易让人产生怀疑。那么，当你的男朋友经常找前女友聊天，你该怎么办呢？

首先，你需要冷静下来，不要被情绪牵着走。先问问自己：他和前女友聊天的内容是什么？频率有多高？是不是在特定时间、特定场合下才发生？这些细节对于判断事情的严重性非常重要。

如果只是偶尔发个消息，或者只是聊聊工作、生活等普通话题，那可能并没有什么大问题。但如果你发现他总是避开你，或者每次聊完都显得心不在焉，那就需要引起重视了。

接下来，建议你和他进行一次坦诚的沟通。选择一个合适的时机，用平和的语气表达你的感受。比如：“我注意到你最近和前女友联系得比较多，这让我有点不舒服。我想听听你的想法。”这样既表达了你的担忧，又不会让他觉得被指责。

在沟通的过程中，尽量避免使用攻击性的语言，而是聚焦于自己的感受。比如，不要说“你总是找她聊天，说明你对她还有感觉”，而可以说“我感到有些不安，因为我不确定你们之间的关系到底是什么”。

同时，也要倾听他的解释。也许他真的只是出于朋友之间的关心，或者有其他的原因。了解他的立场，有助于你更全面地看待问题。

如果经过沟通后，你仍然觉得不安，可以考虑设定一些界限。比如，约定不再与前任过多联系，或者在某些情况下保持透明，比如告诉对方你要和谁聊天，或者在聊天后分享一下内容。

当然，如果你发现他的行为已经影响到你们的感情，甚至让你感到被忽视、不被尊重，那你就有权利重新评估这段关系是否健康。一段真正稳固的感情，应该建立在彼此的信任和尊重之上。

最后，记住一点：你有权利保护自己的情感需求。如果你觉得无法接受他的行为，也不必勉强自己。爱一个人，不是让自己变得委屈和痛苦。

总之，面对男友频繁联系前女友的情况，最重要的是保持冷静、理性沟通，并根据实际情况做出对自己最有利的决定。毕竟，真正的爱情，应该是让彼此安心、幸福的。