咳嗽是生活中常见的症状，可能由感冒、过敏或慢性疾病引起。虽然药物可以缓解咳嗽，但通过按摩特定穴位也可以起到一定的辅助作用。以下是一些简单易行的小妙招，帮助你缓解咳嗽困扰。

1. 天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，即颈部正中线凹陷处。按摩此穴位有助于止咳平喘，适用于因气管炎或支气管炎引起的咳嗽。用拇指指腹轻轻按压，每次持续5-10分钟，早晚各一次，能有效减轻咳嗽症状。

2. 合谷穴

合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。此穴位具有疏风解表、清热止痛的作用，特别适合因外感风寒或风热导致的咳嗽。用另一只手的大拇指按压，力度适中，以微微酸胀为宜。

3. 列缺穴

列缺穴在手腕内侧，腕横纹上约1.5寸，与桡骨茎突齐平。按摩此穴位可宣通肺气，缓解咽喉不适和咳嗽。用食指或中指轻轻按揉，每天坚持几分钟，对干咳无痰尤其有效。

4. 足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧，当膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴位为全身保健的重要穴位之一，常按摩能增强免疫力，改善因体质虚弱引发的久咳不愈。建议每天按压5分钟左右，力度适中。

5. 鱼际穴

鱼际穴位于手掌面大拇指根部肌肉隆起处。按摩此穴位可以清肺润燥，适用于因燥热引起的咳嗽。用另一只手的大拇指指腹轻轻按揉，每次持续3-5分钟即可。

注意事项

- 按摩时要保持心情放松，避免过度用力。

- 如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，请及时就医。

- 饭后半小时内不宜进行穴位按摩。

通过以上方法，你可以尝试在家自行调理咳嗽问题。当然，穴位按摩只是辅助手段，若病情复杂仍需寻求专业医生的帮助。希望这些小妙招能为你带来健康与舒适！