一、教学目标：

1. 认识自我：帮助学生了解自己的性格特点和情绪变化，学会接受自己，增强自信心。

2. 情绪管理：引导学生认识各种情绪，学习基本的情绪调节方法，保持良好的心态。

3. 人际交往：培养学生良好的沟通能力和团队合作精神，提高与他人相处的能力。

4. 学习压力：教导学生正确对待学习压力，掌握科学的学习方法，提高学习效率。

二、教学

1. 认识自我：通过游戏、故事等形式，让学生认识并接纳自己的优点和缺点，树立正确的自我认知观。

2. 情绪管理：通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生体验不同的情绪状态，并学习如何控制和调整自己的情绪。

3. 人际交往：组织小组讨论、互动游戏等活动，锻炼学生的表达能力和倾听技巧，培养他们的团队协作意识。

4. 学习压力：分享一些有效的学习策略，如时间管理、任务分解等，帮助学生减轻学业负担，享受学习的乐趣。

三、教学方法：

采用体验式教学法，结合多媒体技术，运用生动形象的教学手段，激发学生的学习兴趣，使他们能够积极参与到课堂活动中来，从而达到最佳的教学效果。

四、课后作业：

布置适当的实践性作业，比如写一篇关于自己一天中情绪变化的小作文，或者完成一项小组合作的任务，以此巩固课堂所学知识，促进学生的全面发展。

五、总结评价：

在课程结束时，教师要对整堂课的内容进行简短的回顾，并对学生的表现给予积极正面的反馈，鼓励他们在今后的生活和学习中继续关注心理健康，健康成长。

以上就是本节《四年级小学心理健康教育教案》的主要内容，希望通过这节课能让学生们受益匪浅，为他们的成长之路奠定坚实的基础。