活动目标：

1. 认识情绪的多样性，了解情绪对人的影响。

2. 学习一些简单的情绪管理技巧，培养积极乐观的心态。

3. 增强自我意识和自我调节能力。

活动准备：

1. 各种情绪的表情卡片（如开心、伤心、生气、害怕等）。

2. 小故事《小兔子的烦恼》

3. 彩色铅笔、纸张

活动过程：

一、导入部分

教师展示各种情绪的表情卡片，引导幼儿观察并说出不同表情所代表的情绪。

二、主题活动

1. 故事分享：讲述小兔子的烦恼

- 小兔子今天遇到了一件烦心事，它不知道该怎么解决。

- 引导孩子们讨论小兔子可能遇到的问题以及如何帮助它解决问题。

2. 情绪体验游戏

- 请小朋友扮演不同的角色，体验不同情绪下的感受。

- 如扮演开心的小朋友分享快乐的事情；扮演伤心的小朋友表达自己的感受。

三、总结与延伸

1. 总结今天学到的内容，强调情绪管理的重要性。

2. 鼓励孩子在日常生活中运用所学的方法来调整自己的情绪。

3. 家长可以配合完成家庭作业：让孩子每天记录一件让自己感到开心的事情，并画下来。

注意事项：

1. 教师应保持耐心和爱心，营造轻松愉快的学习氛围。

2. 在活动中注意保护孩子的自尊心，避免批评指责。

3. 根据实际情况适当调整活动难度，确保每个孩子都能参与进来。

通过本次心理健康教育活动，希望孩子们能够初步认识到情绪的多样性和复杂性，学会用正确的方式处理自己的情绪，为今后的成长打下良好的心理基础。